Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Hammarby IF
UNGDOM
F2011- 5
Hammarbys tjejer F-11 lag 5

Nu kör vi "knäkontroll" på varje träning
2018-09-15 15:28
Hej Alla,

Från och med nu så kör vi igång med knäkontroll, ett begrrepp och program inom idrotten för att motverka knäskador framförallt för tjejer. Det har visat sig i studier att risken att skada framförallt främre korsbandet är ungefär dubbelt så stor som för pojk och herrfotboll.

Vi vill självklart förebygga skador och fokusera på att må bra genom idrotten.

Bakgrunden till knäkontrollprogrammet finns under dokument här på hemsidan.

http://www.hammarbyungdom.se/dokument/?ID=143528

//Jens o Lotta
Referat: Hammarby IF F-11 Lag 4 - Hammarby IF F-11 Lag 5
Tuff match mot F11 Lag 4, strålande insats
2018-09-15 12:25
Hösten närmar sig och därmed de lite mer ruggiga höstdagarna. Vi kände dock inget av sånt idag eftersom spelet värmde ordentligt. Den stora frågan var om vi skulle skulle kunna göra en lika bra match som förra lördagen. Svaret blev JA!
Träning 13 september
2018-09-13 20:30
Knäkontroll
Idag var det full fart på tjejerna i lag 5.

Vi började med en uppvärmning, hoppa sidledes, indiandans, sparka rumpan, rusch och lite stretching på det.

Doppboll 4 lag med 4 tjejer i varje, fantastiskt kul att ha 16 tjejer på planen samtidigt. Som i fotbollen är det superviktigt att röra sig, springa sig fri och passa bollen snabbt.

Skottövning med passning rush, driva, runda och skjuta. Bra flyt i övningen när vi väl kom igång.

Match 4 lag med 4 tjejer i varje,

In med handen innnan tre...................


Föräldramötet 8 september
2018-09-09 10:07
Tack alla för deltagandet i förälrdamötet

Ni kan alltid slå en signal till mig och Lotta om det är något som känns konstigt, behöver mer information eller något som känns fantastiskt bra som ni vill dela med er av. Mail går också utmärkt!
Match mot Hammarby 2011 lag 2
2018-09-08 14:10
Lördagsmatch på Hammarbyhöjden, strålande solsken och ett gäng spelsugna 6 -7 åringar.

Som tränare och förälder blir man glad att se när tjejerna tar ett kliv i sin fotbollskarriär, idag var ett sådant tillfälle. Vi pratade innan matchen om att vara först på bollen, tänka på "fyrkanten" och att gå på den som har bollen en i taget. Tjejerna gick ut och gjorde just detta, härligt att se.

Kerstin drämde in en frispark i värsta Kennedystil och Emma gjorde mål på ett långskott från egen planhalva. Utöver målen tror jag att nästan alla tjejer hade åtminstone 1 chans att göra ett mål. Idag var ingen rädd för att kliva in och ta bollen och samtliga kämpade otroligt bra. Många fina individuella prestationer från er alla.

Dessutom var motståndarna 7 spelare (dom har 13-14 spelare i sin trupp) och vi var 13 vilket är gör att vår prestation blev ännu bättre. Alltid mycket enklare att spela få spelare som får mycket speltid mot att spela alla. Vi kommer spela så många som möjligt för att få kontinuitet i matchandet och ingen vill ju vänta flera veckor på att få åka på match.

Nu är det lördagsgodis och slappa som gäller :)

Vid pennan

Jens o Lotta
Träningen 6 september
2018-09-06 13:48
Torsdagsträningen leddes av Thomas och Leffe

Uppvärmning banankull,

Skottövning -  rundade konerna å drev mot mål och skott.

Match på två planer, 4 mot 4

Avslut.
Bilder på hemsidan
2018-09-03 17:27
Hej alla,

Nu börjar vi lägga upp bilder på hemsidan. För er som inte vill att er dotters bild finns på lagsidan, säger till oss tränare omedelbums.

M a o finns det nu möjlighet att skicka bilder  för att fylla sidan med många härliga fotbollsbilder på våra tjejer.

//Jens o Lotta
Träningen 30 augusti
2018-08-30 21:24
Tjohej

Dagens träning slog nytt deltagarrekord med 16 tjejer. Kul att se 2 nya tjejer, Rebecka och Helli.

Dagens träning

Uppvärmning
Teknikträning - driva bollen med insida, utsida o blandat slutligen lämna över bollen fint till medspelare. Överkurs var att prova snabbvändning med utsida. 
Springa kämpa om bollen. Start från båda sidor av målet, kamp om boll in i mål. Bra jobbat av alla.
Spel På två planer 4 i varje lag

Avslutning HAMMARBY ÄR DOM BÄSTA - Heja heja heja Bajen

29/9 Laget går på damlagsmatch Hammarby - Kristianstad
2018-08-23 23:00
Spara datumet 29/9 kl 15:00

Lotta och Jens går på damlagsmatch med tjejerna. Lottas gamla klubb kommer till Harmmarby IP och spelar allsvensk fotboll.

Kallelse och mer information kommer så småningom.

//Jens o Lotta