SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarby IF FF
UNGDOM
Hammarby IF FF P06-2

2020 Summer training program
2020-06-12 09:29

Monday, Wednesday & Friday – Alone or with a teammate.

 

Stretch calves, thighs, groins and back

 

·         45-60-minute run

 

ü  10 x Star jumps

ü  10 x Burpees

ü  10 x Lunges

ü  30 sec plank

ü  Repeat the series 3 times with 20 second rest in-between

 

Warm down  


Nyhetsarkiv
SPONSORER 20212021-03-30 08:57
Veckans vinnare2021-03-20 10:23
💰 Sponsorhuset 💰2020-11-07 08:30
2020 Season Review 2020-10-26 09:16
Provträningar2020-10-14 08:26
Bortamatch mot Boo FF2020-08-23 22:04
Sommaravslutning2020-06-24 19:29
Nya spelare2020-06-01 21:15
Team Möte 2020-05-132020-05-13 20:20
Bajen P06-22019-11-11 11:28
2019-04-14 11:23
Playitas2018-06-12 11:27
Mariefreds sommarcup2017-08-14 13:15
Sanktan Match2017-06-10 15:00
Flaggspelen2017-06-06 14:48
Städning på Södermalm2017-04-26 20:10
Teori2017-04-24 20:07
Bullförsäljning2017-04-22 16:52
Sportswik2017-04-10 17:07
Lansering av BOUNCE2016-11-01 20:22
Årets tyngsta förlust?2016-11-01 20:03
Södercupen 6/6 20162016-06-07 12:53
Vändning mot Enskede2016-06-03 14:38
Kämpaseger2016-05-01 19:06
Glada Bajenmorsor!2016-05-01 19:04
Film från inmarschen2016-04-16 10:05
HD-Cupen2016-01-19 21:22
Julavslutning2015-12-13 14:44
Julavslutning2015-11-28 17:19