Hammarby IF Fotbollförening

Hammarby IF FF

UNGDOM

Hammarby IF FF P06-3

Tampa 2019 ⚽️☀️

Rosvalla Nyköping Cup 2018

Första 11-manna cup mot P05

Gothia Cup 2018

Våra fina Bajare som tog sig ända till åttondelsfinal i A-slutspel av totalt 169 lag i deras åldersgrupp!

06-3 Värdegrundsfilm 2017

Brottningsfys

Då var det dags för brottningsfys.

Grabbarna inleder uppvärmningen med sedvanligt högt tempo vilket brukar rendera i en seg avslutning😄

Dock så verkar det finnas en enorm kampvilja och grundfysik hos grabbarna. Högt tempo igenom hela träningen och massor av skratt.

Denna träningsform gillades av de flesta, så detta kommer vi göra fler gånger.

//Teamleader

Utsida, sula

Alla våra träningar startar med teknik och båda fötterna skall brukas. I klippet kör dom Utsida, sula växelvis höger vänster. Detta har vi gjort ett tag nu och det börjar kännas tryggt för grabbarna med den här typen av övningar. Lyssna på ljudet av fokusering och lätta fötter😄

Dom är fantastiska våra grabbar👍

Boxningsträning

Vi bestämde oss för att prova på Boxning som ett alternativ till fotbollsträningen.

Grabbarna var förväntansfulla och tyckte det skulle bli roligt.

Träningen inleddes med uppvärmning där alla muskelgrupper gicks igenom.

25 minuter senare kunde grabbarna äntligen ta en liten vila. Det var högt tempo träningen igenom.

Sen fick grabbarna dra på sig boxningshandskarna och börja boxas på säckar.

När passet var över så var det ett gäng mycket trötta men lyckliga grabbar som kunde åka hem till sitt och vila upp sig.

Vi ledare samt föräldrar tycker att det finns ett gott gry och jävlar anamma hos grabbarna.

Inget gnäll utan bara glädje och vilja att jobba hårt på varje träningspass.

Stegövning 1.2

Vilken skillnad efter bara en vecka.

Grabbarna sköter sig exemplariskt på träningarna och det kommer bära frukt i vår.

Stegövning 1.1