Träning 20 september
2018-09-22 09:35
1.Uppvärmning, stretch, knäkontroll
2. Kull - (2 och 2 som håller varandra i händerna utan boll, 1-2 vargar med boll som försöker träffa de andra spelarna med bollen. Byte av vargar efter en stund.
3. Spelövning mot ett eller två mål. Vi har två lag som får delas upp i tre delar med 3 koner vardera. Tränarna ropar om det är en, två eller tre spelare från vardera lag som ska slåss om bollen och göra mål. Så fort bollen har gått utanför byter man och ropar ut en siffra till spelarna som står på tur.
4. Spel
5. Avslutning
Nu laddar vi för sista matchen i Bajenligan, tårtkalas och medaljutdelning
//Jens o Lotta
