SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hammarby IF FF
UNGDOM
F2011- 5
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Matcher
Träning 4 oktober
2018-10-11 19:49
Sorry för en veckas eftersläpning med träningspasset.

torsdagens träningen blev en aning stökig med många trötta spelare. Se till att tjejerna får något i magen innan träning. Helst något med inte allt för mycket socker i sig, eftersom det inte ger energi för hela träningen. Bättre med några stekta korvar, köttbullar, plättar etc och  någon limpmacka.

Träningen

Uppvärmning, stretch, knäkorntroll
Sjörövarskeppet (ropar olika kommandon) Kasta bollen i luften, ligga på bollen
Följa john 2 och 2

Skottövning - pass - mottag/ vändning, runda konen, driv mot mål och skjut
Match 4 lag
Avslutning o samling

//Jens o Lotta

Nyhetsarkiv
Future Stars Nationaldags Cup-20242024-06-19 15:49
F11 lag 5 från Nationaldagscupen hemsida2023-02-16 14:50
2022 års värdegrundsspelare Sofia Törner2022-09-02 11:58
F:11 lag 5 Årets Värdegrundspristagare - Elsa Järvinen2021-09-22 17:01
Bra jobbat i helgen2021-09-12 20:18
Sanktan i helgen2021-05-07 15:29
Våren 2021 - När börjar Sanktan2021-04-25 11:47
Bajens 2011 tjejer dominerar i Nackacupen2020-10-25 21:34
Reymerscupen2020-10-11 17:09
Säsongen 20202020-10-07 13:44
Hösten 20202020-08-18 12:24
Helgens matcher mot Boo FF och Hammarby 22020-05-10 16:43
Helgens matcher mot Boo FF2020-05-03 21:16
Årets första Sanktanmatcher - med beröm godkänt2020-04-20 09:58
Protokoll föräldrarmöte2019-11-25 08:57
Matilda Berggren - Årets värdegrundspristagare2019-10-03 23:49
Familjendagen på Hammarby IP2019-09-06 11:12
Bajens tjejer 2011 lag 5 - Vad händer under hösten?2019-08-15 10:54
Vårens Sanktanmatcher färdigspelade, MVG till våra 11or2019-06-09 16:30
F-11:5 äger i Skåcupen2019-05-30 23:48
Bra kämpat tjejer2019-05-19 23:46
Säsongen 2019 är igång!2019-04-28 11:24
Hammarbys flicklag 2011 lag 52018-12-09 21:03
Träning 11 oktober2018-10-11 19:59
Träning 4 oktober 2018-10-11 19:49
Träning - Några tappra själar trotsade regnet idag2018-09-27 23:25
Avslutning Bajenligan2018-09-24 08:17
Träning 20 september2018-09-22 09:35
Nu kör vi "knäkontroll" på varje träning2018-09-15 15:28
Tuff match mot F11 Lag 4, strålande insats2018-09-15 12:25
Träning 13 september2018-09-13 20:30
Föräldramötet 8 september2018-09-09 10:07
Match mot Hammarby 2011 lag 22018-09-08 14:10
Träningen 6 september2018-09-06 13:48
Bilder på hemsidan2018-09-03 17:27
Träningen 30 augusti2018-08-30 21:24
29/9 Laget går på damlagsmatch Hammarby - Kristianstad2018-08-23 23:00
Familjedagen på Hammarby IP2018-08-23 22:57
Träningen 23 augusti2018-08-23 22:27
Höstsäsongen har börjat för tjejerna2018-08-19 15:18